Zoe 音樂療心室 精選文章

新研究揭示音樂治療在新生兒加護病房（NICU）中不僅對早產兒有益，還能顯著改善其母親的心理健康狀況。這項隨機對照試驗發現，接受音樂治療的嬰兒的母親在抑鬱症狀和壓力感知方面有明顯改善。研究深入探討了早產兒母親面臨的多重心理壓力，包括母職轉變中斷、與嬰兒分離的創傷，以及長期的不確定。

立槳運動與正念的結合 什麼是立槳運動 簡單的正念(mindfulness)練習 大自然環境對心理健康的影響 與Zoe一起體驗簡單的水上正念引導 水上正念對身心的益處 結語 立槳運動與正念的結合 想像一下:陽光、海浪、你站在槳板上,隨著水波輕輕搖晃。現在再加上深呼吸，時而躺在...

急性精神科工作人員面臨的壓力問題 什麼是身心健康護照 運動對醫護人員的益處 芭蕾有氧如何提升心理肌耐力 時間管理將芭蕾有氧融入繁忙的工作中 挑戰和結論 急性精神科工作人員面臨的壓力問題 在急性精神科的世界裡，每一天都是一場無聲的戰役。每天上班不僅要面對患者的情緒風暴，還要在...